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兩歲年齡段的小孩子應該補充什么元素和食物營養?


提問: 兩歲年齡段的小孩子應該補充什么元素和食物營養?
兩歲年齡段的小孩子應該補充什么營養?在這個年齡段的小孩子最缺少什么元素而應該著重補充這種元素呢? 
医师解答: 一般缺鈣、鐵、鋅、硒、維生素這幾種微量元素,可以多吃水果、蔬菜、乳制品、豬肝等食物來補充。
吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。 同時補充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收,預防佝僂病,多曬太陽也會幫助鈣的吸收,一定要到戶外,不能隔著玻璃,因紫外線是不能穿透玻璃的。 魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”,有一種花生油的香味,寶寶比較愛吃,而“貝特令”則比較腥。 另外還有一種選擇,“健勝海洋鈣”分0~1歲與1歲以上的,要注意的是此種鈣粉里已經含有了魚肝油的成分,故不必再另外添加魚肝油了,魚肝油不可以多吃,要中毒的。 我的寶寶后來一直吃的就是“海洋鈣”,一來它非常易溶于水,極易被吸收,二來也省去了魚肝油的費用,比較經濟。 還有一種推薦,就是河北澳諾生產的葡萄糖酸鈣鋅口服液,其中還含有少量的鋅,鈣鋅同補。我家寶寶從10個月開始吃,最明顯的效果就是食欲大增。原來他基本上輔食都不碰的,奶也吃得不多。現在稀飯一吃就是滿滿一碗,奶粉一頓能吃250毫升精光。而且原來枕禿的地方都長出頭發來了。這個貴一點,30塊一盒,12支。

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