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pivh
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快跑對長高效果好還是綁沙袋在小腿慢跑效果好?


提問: 快跑對長高效果好還是綁沙袋在小腿慢跑效果好?
● 患者性別:男● 患者年齡:14
医师解答: 堅持鍛煉。多運動吧,但不要著急,每個人長高的年齡段不同,一直到25歲你都在長,你所能做的,只有多做運動 堅持小跑。跳高,跳遠等彈跳運動。對長高幫助很大。
對于長高,可能這2種效果都不怎么好,如果想長高的,可以去打籃球或是打羽毛球的 例外慢跑也還可以的 跳繩也不錯的

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