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pivh
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不吃早餐會怎么樣????


提問: 不吃早餐會怎么樣????
您好:由于我的工作關系,我一般晚上上班,然后早上睡到12點多,請問早上我睡覺沒吃早餐會不會誘發什么疾病啊????? 久久沒吃早餐我現在一吃早餐就肚子不舒服,還會拉肚子,請問我是不是得了什么病了?要怎么醫治才好啊?我應該怎么做才好???///請各位專家幫幫我,謝謝謝謝!!!!!!1
医师解答: 因為你的作息時間的顛倒,胃的消化等隨之有些紊亂!因為你每天早上是睡覺的,胃也在緩慢蠕動!突然早上吃東西了,胃有些不適應,所以會造成拉肚子!你的作息不能改變,只能平時注意辛辣刺激食品(包括濃茶,咖啡,辣椒,羊肉,狗肉等),油炸食品,過于油膩的食品,燒烤,煙熏等食品盡量少吃或是不吃!!冷熱,饑飽,過酸,過甜食品等都可以導致胃酸的異常分泌,損傷胃粘膜!戒煙酒也是很重要的!
你好:1、不吃早餐會造成低血糖,使人精神不振。經過一夜的睡眠,人體內的營養已消耗殆盡,此時血糖濃度處于偏低狀態,如不吃早餐,就會使血糖濃度繼續下降,出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象,有時甚至出現低血糖休克。 2、會嚴重影響記憶力。據專家解釋,大腦的能量來源于葡萄糖,這種糖只能聚集在肝臟和腎可導致內分泌失調,低血糖等不良影響,建議你吃早餐. 臟中,而且只能貯存8小時。早晨如不進餐,會使大腦出現能量不足引起記憶力 衰退。 3、不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。 第四,誘發膽結石。人在早晨空腹時,體內膽汁中膽固醇的飽和度較高,吃早餐有利于膽囊中膽汁的排出;反之,容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。 所以不僅要吃早餐,而且還要高度重視早餐的質量。有人認為:“早餐是金,午餐是銀,晚餐是銅”。每天堅持用早餐,則是延年益壽的要素之可導致內分泌失調,低血糖等不良影響,建議你吃早餐.

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